• La formation sera évaluée à travers des questionnaires d’entrée et de sortie
• La qualité des apprentissages sera elle aussi soumise à évaluation

1ère demi-journée 6 décembre (4 h) 14 h – 18 h :

• Définition de l’hypnose et de l’autohypnose
• Les usages de l’autohypnose dans le contexte professionnel
• Premiers exercices de mise en pratique et appropriation d’une séance type
  
  
  2ème demi-journée 13 décembre (3 h) 14 h – 17 h:
• Réponse aux questions, retours d’expériences
• Visionnage de séances d’hypnose
• Autohypnose et cohérence cardiaque
• Présentation de nouveaux exercices d’appropriation
  
  
  3ème demi-journée 20 décembre (3 h) 14 h – 17 h :
• Approfondissement des techniques d’autohypnose et coaching individualisé
• Partage d’expérience
• Exercices pratiques et ancrage de l’outil
• Accompagnement individualisé et formulation d’objectifs

Durant la formation, en plus des apports cognitifs développés, un effort continu sera produit sur l’appropriation des techniques nécessaires pour s’autonomiser dans la gestion du stress grâce à l’autohypnose; des exercices accompagnés par le formateur. Ce dernier agrémente sa pédagogie de moments dédiés aux retours d’expériences ainsi qu’à la correction ou l’amélioration des pratiques des membres du groupe.